통증클리닉

만성피로
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치료순서

대처방안

① 치료일기 쓰기로 증상악화와 호전 요인 찾기
언제부터 증상이 시작되었는지 확인하기 위해 일기를 씁니다. 일기에는 피곤함을 증상에 따라 1에서 10의 숫자로 표현하여 기입하고 이 피로로 인해 활동과 식사, 수면에 주는 영향을 기록합니다. 자세히 기록하다 보면 컨디션이 좋을 때와 좋지 않을 때를 알 수 있으므로 컨디션이 좋을 때를 택하여 힘든 일을 하는 것이 좋습니다.

② 가능한 범위에서 적절한 활동과 운동하기
할 수 있다면 적절한 활동과 운동을 합니다. 의사와 상의하여 본인에게 적절한 운동을 정한 후 운동을 하면 몸과 정신에 많은 도움을 얻을 것입니다.

③ 자유로운 감정표출로 스트레스 해소하기
감정을 느껴지는 대로 표현합니다. 슬픔, 분노 좌절 등의 감정을 숨기지 말고 가능하면 솔직히 표현하여 마음속에 담아두지 않는 것이 좋습니다.

만성피로는 기본적으로 주위의 많은 정신적인 도움이 필요합니다.
저희 통증클리닉 방문 시에는 보다 체계적인 진료가 가능합니다.

두통

약물사용

두통을 일으키는 원인을 피하고 두통이 심하지 않으면 시중에서 구입이 가능한 진통제를 복용하면 됩니다. 가능하면 두통이 심해지기 전에 빨리 복용하는 것이 좋습니다. 편두통 증상이 나타날 때 이를 신속히 약제로는 아세트아미토펜, 비스테로이드 소염제, 아스피린, 복합제완화시키는 급성기 편두통 치료는 비스테로이드 소염제나 복합진통제 등 약물을 사용하게 되고 심한 편두통 환자는 편두통 특이약물(트립탄과 엘고트)로 치료하게 됩니다.

단순 진통제는 15일 이상, 복합약물이나 아편유사제 그리고 편두통 특이약물인 트립탄과 엘고트는 한달에 10일 이상 투요하지 않는 것이 원칙입니다. 긴장형 두통은 대부분 통증이 약하기 때문에 시중에서 쉽게 구할 수 있는 진통제를 복용하게 되고 대표적 인 근육이완제, 심환계 항우울제, 항경련제 등이 있습니다.

두통은 기본적으로 다양한 원인으로 발생 가능한 질환입니다.
저희 통증클리닉 방문 시에는 보다 체계적인 진료가 가능합니다.

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